Calculateur d'IMC
L’Indice de Masse Corporelle (IMC) est un indicateur simple mais puissant pour évaluer votre santé pondérale.
Avec notre outil en ligne, calculez rapidement votre IMC et découvrez ce que cela signifie pour vous.
Interprétation de l'IMC : Ce que signifient vos résultats
- IMC < 18.5 : “Insuffisance pondérale – Il est important de surveiller votre nutrition.”
- IMC 18.5 – 24.9 : “Poids normal – Continuez vos bonnes habitudes !”
- IMC 25 – 29.9 : “Surpoids – Envisagez des ajustements pour retrouver un poids santé.”
- IMC ≥ 30 : “Obésité – Un suivi diététique peut vous aider.”
Pourquoi connaître son IMC est important pour votre santé ?
L’Indice de Masse Corporelle (IMC) est un outil essentiel pour évaluer votre état de santé en fonction de votre poids et de votre taille. Il permet de déterminer si vous êtes en insuffisance pondérale, dans une fourchette de poids santé, en surpoids ou en obésité.
Cette mesure est particulièrement utile pour identifier les risques potentiels associés à un poids inadapté, tels que les maladies cardiovasculaires, le diabète ou encore certains problèmes articulaires.
Connaître votre IMC vous offre une première indication pour mieux comprendre votre corps et ajuster vos habitudes alimentaires ou votre activité physique en conséquence.
Un suivi professionnel peut vous aider à transformer ces données en actions concrètes pour atteindre vos objectifs santé.
Passez à l'étape suivante avec un accompagnement personnalisé
Calculer votre IMC est une première étape, mais comprendre ce que cela signifie pour votre santé demande une analyse approfondie.
Un accompagnement personnalisé avec un diététicien (comme moi) vous permet de traduire ces résultats en solutions adaptées à votre mode de vie.
Lors d’un rendez-vous, vous bénéficierez d’une évaluation complète de vos habitudes alimentaires et d’un plan sur mesure pour atteindre vos objectifs, qu’il s’agisse de perdre du poids, d’améliorer vos performances sportives ou simplement de retrouver votre équilibre.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour découvrir comment passer à l’action et transformer vos résultats en progrès durables.