Le Déroulement d'une Consultation Diététique :
Consultations flexibles et adaptées à votre emploi du temps
Je vous propose des consultations diététiques à Lyon et ses alentours à domicile, pour un accompagnement personnalisé dans le confort de votre environnement. Vous préférez la simplicité de la visioconférence ?
Je suis également disponible en ligne, où que vous soyez, pour une prise en charge tout aussi complète et interactive.
Le bilan diététique est une étape clé dans votre démarche d’amélioration de votre alimentation et de votre bien-être. Lors de cette première consultation, nous prendrons le temps d’échanger pour dresser un état des lieux complet et personnalisé.
Voici les points abordés durant ce bilan :
- Analyse de votre situation actuelle : Nous explorerons vos antécédents médicaux, votre mode de vie, vos contraintes professionnelles ou personnelles, ainsi que vos éventuels besoins spécifiques liés à une pathologie ou à une pratique sportive.
- Étude de vos habitudes alimentaires : Nous examinerons en détail vos repas, vos collations, vos préférences, et les éventuelles difficultés ou excès rencontrés au quotidien.
- Définition de vos objectifs : Que ce soit pour perdre du poids, prendre de la masse musculaire, améliorer vos performances sportives, ou simplement adopter une alimentation plus saine, vos attentes guideront la construction de votre plan nutritionnel.
Ce moment d’écoute et de partage nous permettra de construire ensemble un programme diététique sur mesure, adapté à vos besoins, vos goûts et votre rythme de vie. C’est une étape essentielle pour poser les bases d’une prise en charge efficace et durable.
Une fois la prise d’informations réalisée, nous passerons à l’étape 2 du Bilan Diététique, la mise en place d’un plan personnalisé.
- Création d’un plan alimentaire sur mesure : En tenant compte de vos besoins nutritionnels, de vos goûts, de vos contraintes et de vos objectifs, je vous proposerai un plan alimentaire clair, réaliste et adaptable. Ce plan servira de guide pour intégrer progressivement de meilleures habitudes alimentaires dans votre quotidien.
- Définition d’objectifs diététiques précis : Nous établirons ensemble des objectifs concrets, atteignables et mesurables. Ces objectifs serviront de cap pour guider votre progression, que ce soit en termes de santé, de performance ou de bien-être.
Les Consultations de suivi sont une composante essentielle pour garantir la réussite de votre démarche. Il s’agit d’un accompagnement régulier, où nous évaluerons vos progrès et ajusterons votre plan alimentaire au fil de votre évolution.
- Optimisation continue : En fonction de vos résultats, des imprévus ou des défis que vous pourriez rencontrer, le plan sera ajusté pour rester pertinent et efficace. Cela permettra de maintenir votre motivation et d’assurer une progression constante vers vos objectifs.
- Évaluation des progrès : Chaque séance sera l’occasion de mesurer vos avancées, de discuter des points à améliorer et de célébrer vos succès.
- Récapitulatif et outils personnalisés : Après chaque consultation, vous recevrez par email un récapitulatif détaillé, accompagné de fiches conseils personnalisées et d’outils pratiques pour faciliter la mise en œuvre des recommandations.
Entre deux consultations, je reste disponible pour répondre à vos questions ou vous apporter un soutien ponctuel. Vous pouvez me contacter par message ou par email à tout moment. Cet accompagnement flexible garantit que vous ne vous sentiez jamais seul dans votre démarche, même en dehors des séances.
Avec ce suivi, nous veillerons à ce que chaque étape vous rapproche durablement de vos objectifs tout en respectant vos besoins et votre rythme.